можно ли мужчинам пить свою сперму

Готовится быть отцом | Мамин журнал

Эта опция сбросит настройки главной страницы сайта. Будут восстановлены все виджеты и категории.

Готовится быть отцом

Готовится быть отцом

С тэгами: Да здравствует, справедливость! Не только нам, женщинам, нужно пить витамины, ловить свою овуляцию и каждое утро измерять базальную температуру. Мужчинам тоже следует обратить пристальное внимание на свое здоровье и образ жизни в период планирования.

Качество и количество спермы зависит от огромного числа факторов: имеют значение и возраст, и хронические заболевания, и белье, и вредные привычки и питание вашего мужа. Что ж, период зачатия — самое время для перемен, как в меню, так и в образе жизни будущего папы.

На самом деле, важна совокупность всех факторов. Именно поэтому вашему мужу придется серьезно пересмотреть свое отношение к своему здоровью. Напомните ему о том, что алкоголь и никотин мешают вызреванию сперматозоидов, а кофеин нарушает их метаболизм, стрессы, а вернее выделяющийся гормон кортизол снижает уровень тестостерона, а чрезмерные физические нагрузки неблагоприятно сказываются на мужской активности. Это не значит, что вашему мужу придется ограничить себя во всем. Главное – чувство меры и здравый смысл.

Кроме того, следует помнить, что некоторые лекарства (к примеру, антибиотики, болеутоляющие средства, противоязвенные, снотворные и успокаивающие препараты) негативно влияют на подвижность и морфологию сперматозоидов, а чрезмерное увлечение баней и сауной и вовсе может грозить бесплодием. Если в ближайшие три месяца вы планируете беременность, лучше если ваш муж перестанет носить узкие джинсы и плавки и не будет перегреваться. Ну и еще один интересный факт: качество спермы напрямую зависит от количества ваших супружеских отношений: регулярные эякуляции (половые акты) повышают уровень тестостерона.

Начнем с главного: не стоит усердствовать. Древние рецепты (с тертым корнем хрена или же молоком пчелиной матки) возможно полезны, но явно совсем не доступны для жителей мегаполиса. В действительности, все гораздо проще. Для созревания качественной спермы необходимы белок, цинк, фолиевая кислота и витамины (А, В, Е и С). «Мамин журнал» составил 3 золотых правил питания будущего папы (впрочем, для будущей мамы подобный рацион тоже будет полезен).

1) Прежде всего, следует отказаться от жирной пищи. Излишний жир повышает уровень эстрогена и, следовательно, ухудшает потенцию и фертильность. В список «запрещенных» продуктов (только не воспринимайте это уж слишком буквально) нужно добавить и пиво, и отруби, и бобовые, и сою.

source